90 Jours pour une Santé Optimisée et une Energie Renouvelée
Grâce à votre Programme de Coaching 1-to-1 "ENERGY MASTERY"
RÉSERVEZ VOTRE PREMIÈRE SÉANCE DE COACHING
Vous vous sentez constamment fatigué, sans énergie pour affronter vos journées?
Vous n'êtes pas seul.e. Beaucoup de personnes comme vous aspirent à retrouver cette vitalité perdue et optimiser leur santé pour vivre bien le plus longtemps possible. Malheureusement, alimenté par le rythme effréné de la vie moderne, les obligations multiples, les technologies omniprésentes et le manque de priorisation du bien-être personnel, vous êtes tombé dans une boucle d'habitudes néfastes pour votre santé et votre énergie.
Ces habitudes "épuisantes" vous causent de sérieux problèmes:
Fatigue chronique
Manque d'énergie constant, sensation d'épuisement même après une nuit de sommeil rendant les tâches quotidiennes pénibles
Problèmes de santé
Affaiblissement du système immunitaire avec susceptibilité accrue aux maladies et une récupération plus lente après une maladie
Baisse de productivité
Fatigue affectant la capacité à se concentrer réduisant l'efficacité au travail et dans les activités quotidiennes
Faible estime de soi
Vous avez tendance à vous blâmer pour votre incapacité à maintenir des habitudes saines, ce qui érode votre confiance en vous
Sentiment d'impuissance
Vous avez le sentiment que votre bien-être est hors de votre contrôle, vous conduisant à une forme de résignation
Manque de motivation
La fatigue constante diminue votre intérêt pour les activités autrefois appréciées, et rend difficile l'adoption de nouvelles habitudes
Conflit de valeurs
Dissonance entre idéal et réalité: vous aspirez à être en bonne santé et plein d'énergie, mais vos actions ne reflètent pas vos valeurs, créant un malaise intérieur
Perte de sens
Vous commencez à vous demander quel est le but de tout cela si vous vous sentez constamment épuisé et incapable de profiter de la vie
Sentiment d'injustice
Vous avez le sentiment qu'il est injuste de devoir lutter autant pour avoir de l'énergie, surtout lorsque vous voyez les autres semblant plein de vitalité
Vos "habitudes épuisantes" actuels sont des freins majeurs à votre réussite professionnelle et à votre bien-être. Le programme de coaching "Energy Mastery" vous aide à optimiser votre santé et booster votre énergie ouvrant l'accès à une toute nouvelle dimension de réussite ET de vie. Et ceci en 90 jours.
RÉSERVEZ VOTRE PREMIÈRE SÉANCE DE COACHING
Votre Programme "Energy Mastery"...
Ce programme est composé de 12 séances de 90 minutes chacune réparties sur 6 modules:
Ces 12 séances seront l'opportunité de travailler sur votre situation personnelle, et sur vos habitudes actuelles impactant négativement votre santé et votre énergie. Mais ce n'est pas tout! Au cours des 12 séances, vous apprendrez des principes, des stratégies et des techniques utiles toute votre vie, et que vous pourrez aisément transmettre à vos enfants et ceux que vous aimez.
Habits Formula
Grâce à la formule d'implémentation d'habitudes, comprenez enfin comment remplacer vos habitudes "épuisantes" par des habitudes "énergisantes" qui optimisent votre santé et boostent votre vitalité
4-Movements Pyramid
Grâce à la pyramide du mouvement, parvenez enfin à intégrer l'activité physique dans votre quotidien afin de stimuler l'énergie, renforcer le système immunitaire, et améliorer votre santé globale
7-Steps Nutrit° Plan
Grâce au plan nutrition en 7 étapes, assurez-vous une alimentation équilibrée qui fournit les nutriments essentiels, soutient le métabolisme, et maintient des niveaux d'énergie stables tout au long de la journée
S.L.E.E.P. System
Grâce au système S.L.E.E.P., parvenez enfin à un sommeil de qualité qui régénère le corps et l'esprit, favorisant une récupération optimale et une énergie renouvelée chaque matin
Social Connexion
Grâce aux stratégies partagées dans ce module, créez des relations sociales enrichissantes qui réduisent le stress, augmentent le bonheur et revitalisent l'énergie grâce au soutien et aux interactions positives
Optimism Protocol
Grâce à ce protocole en 3 phases, cultivez votre optimisme afin de renforcer votre résilience, améliorer votre bien-être mental et libérer une énergie positive pour affronter les défis quotidiens
NOTE: Les 5 méta-habitudes du programme "Energy Mastery" (activité physique, alimentation, sommeil, connexions sociales, optimisme) s'adressent à tous ceux et celles qui se sentent constamment fatigués, épuisés, et qui manquent de vitalité. Que vous soyez un professionnel ambitieux débordé, un parent occupé, ou que le mode de vie moderne vous ait conduit à des habitudes de vie peu saines, ce programme transformera votre vie.
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... sans parler de l'impact sur la productivité
- une activité physique régulière augmente la productivité de 15% en moyenne
- ceux qui mangent sainement sont 25% plus susceptibles d'avoir une performance professionnelle élevée
- un manque de sommeil peut entrainer une diminution de 32% des fonctions cognitives affectant la mémoire et la concentration
- avoir de bonnes relations avec nos collègues nous rend 2,5 fois plus susceptibles d'être satisfaits dans notre travail
- l'optimisme est associée à une meilleure capacité à gérer le stress et à se remettre des difficultés, améliorant ainsi la performance professionnelle
... Associé à la Puissance du Coaching 1-to-1
Etre accompagné de façon individuelle par son Coach Personnel permet une personnalisation totale du programme, ce qui accélère le processus et les résultats mais pas que... Votre Coach Personnel vous apporte également:
+ de Clarté
Les séances individuelles vous permettent de poser toutes les questions que vous désirez et d'obtenir une compréhension plus précise et profonde des principes abordés. Mais surtout, votre Coach Personnel vous aide à aborder votre situation spécifique avec plus de clarté.
+ de Congruence
Parfois la difficulté est d'aligner nos actions avec nos intentions afin d'obtenir le changement désiré dans notre vie. C'est ici où votre Coach peut faire une différence significative mettant en lumière les zones d'ombre, les situations dans lesquelles vous manquez de congruence et vous aidant à vivre en étant plus aligné.
+ de Motivation
La motivation n'est jamais stable. Et parfois, il est plus difficile de passer à l'action et de faire ce que vous savez devoir faire. Non seulement, la seule présence de votre Coach Personnel peut vous ré-engager mais il connait surtout les leviers à activer pour générer la motivation lorsque celle-ci fait défaut.
+ de Soutien
Il n'est pas toujours facile de parler de nos difficultés à nos proches. Et même lorsque nous trouvons une oreille attentive, nos amis sont rarement des professionnels de l'accompagnement. Ils ont tendance à juger votre situation et vous donner des conseils suivant leur propre vision du monde .
Travaillez avec Christophe est facile
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Faites connaissance avec votre coach et identifier les facteurs qui drainent votre énergie et découvrir les ajustements simples que vous pouvez immédiatement mettre en place
Démarrez le programme de Coaching "Energy Mastery" sur 12 séances
Si vous êtes convaincu par cette première séance de Coaching, et que vous souhaitez atteindre un réel niveau de Maitrise, alors vous pourrez vous engager dans la totalité du programme pour une santé optimisée et une énergie renouvelée
Nous avons tous conscience de l'importance de prendre soin de nous. Malheureusement, le rythme effréné de la vie moderne, et le manque de priorisation de notre bien-être personnel nous font tombés dans une boucle d'habitudes néfastes pour notre santé et notre énergie. C'est ici que votre Coach Personnel peut vous aider à faire la différence!
Mettre en place de nouvelles habitudes... des habitudes saines... n'est pas facile. Cela nécessite tout d'abord de replacer votre santé et votre vitalité au centre de votre vie. Avec la santé et l'énergie, tout devient possible. Sans, votre vie n'a plus la même saveur. Votre santé est votre plus grande richesse. Cela requiert ensuite des objectifs clairs, un plan d'action précis et adapté à votre situation personnelle, de la volonté, des efforts, et de la discipline jusqu'à ce que ces nouvelles habitudes deviennent automatiques et fassent partie de vous.
Réservez votre première séance de Coaching intitulé "Energie Instantanée" aujourd'hui, et ensemble, commençons à remplacer vos habitudes "épuisantes" par des habitudes "énergisantes". Pour réserver votre première séance de Coaching, cliquez simplement sur le lien ci-dessous:
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Foire Aux Questions
Les Réponses à vos Principales Questions concernant le Coaching, le programme "Energy Mastery" et votre première séance découverte "Energie Instantanée"
